Почему болит спина: причины и что с этим делать
Спина болит не только от неправильных подъемов тяжестей. Чихнул неловко, повернулся резко — и вот уже хребет скрипит, как сухое дерево на ветру.
Хотите знать, как быть здоровым, как дуб вековой, и бодрым, как весенний ручей? Тогда добро пожаловать в мою рубрику «Секреты здоровья»!
Здесь я раскрываю свои тайны. Как жить в гармонии с природой, чтобы здоровье само в руки шло. Какие упражнения делать, чтобы стать сильным, как медведь, и гибким, как молодая ива. Как дышать лесным воздухом, чтобы лёгкие были чистыми, а дух — крепким. Какие привычки завести, чтобы хвори обходили стороной. И, конечно, секреты долголетия, которые знают только деревья да звери лесные.
Я живу в лесу испокон веков и знаю, как сохранить здоровье без всяких там людских лекарств.
Спина болит не только от неправильных подъемов тяжестей. Чихнул неловко, повернулся резко — и вот уже хребет скрипит, как сухое дерево на ветру.
Проростки зерна — польза от них такая, что и медведя из берлоги поднимет! Леший рассказывает, как прорастить пшеницу, рожь и овёс дома и чем они помогают организму.
Прихватило спину так, что ни вздохнуть, ни разогнуться? Леший рассказывает, что делать в первые дни, когда нужен холод, а когда тепло, и в каких случаях нельзя медлить с визитом к врачу.